Reflexiones Conscientes

Reaccionamos o Respondemos

admin No Comments
Reaccionamos o Respondemos

Reaccionamos o Respondemos

En muchas situaciones de nuestra vida y dados los condicionamientos previos, las programaciones mentales que tenemos, los hábitos y las creencias que hacemos nuestras, nos llevan a actuar de manera reactiva, de manera autómata y esto dispara en la mayoría de los casos y sobre todo en situaciones desagradables emocionalmente hablando, a nuestro sistema de alarma, alterando nuestro sistema parasimpático y generando problemas de salud inclusive.

La cosa cambia radicalmente cuando respondemos conscientemente ante una situación desagradable o que no nos agrada mucho, inclusive cuando nos afecta emocionalmente, desequilibrando nuestras emociones.

Suena complejo, pero esto nos sucede a diario, el inconsciente toma el 90% de nuestras decisiones, si el 90% de nuestras decisiones ya fueron tomadas por nuestro inconsciente en milisegundos y nuestra parte consciente, tratara de justificar nuestra decisión o reacción, mucho después y no siempre la justificación, soluciona los problemas en que nos metemos, por simplemente reaccionar.

Solución, trabajar en la forma de tener el control nosotros y no nuestros hábitos, creencias, programaciones mentales, condicionamientos, que nos llevan a que el control lo tenga nuestro inconsciente, debemos ser más consciente de lo que sucede en nuestro entorno, hay algo curioso, cuando está tomando el control nuestro inconsciente, estamos viajando en nuestra mente entre el pasado y el futuro constantemente, el pasado recordando lo malo que nos ha pasado y poniéndonos en estado de alerta constante y generándonos estrés y en el futuro visualizando la incertidumbre y aumentando nuestro estrés, por el no saber a ciencia cierta que será de nosotros en el futuro.

Todo esto es una locura, una locura, que nos es programada desde que éramos unos niños, por nuestros padres, por nuestro entorno, la sociedad, nuestros profesores y para de contar, pero esto lo podemos cambiar ahora, nunca es tarde, podemos empezar por vivir más conscientes, más presentes en el presente, si vivir nuestro presente, acaso no es lógico, vivir el presente que es donde siempre estamos físicamente, y dejar de viajar mentalmente del pasado al futuro, que además en la mayoría de los casos, masoquistamente buscamos lo malo del pasado y la incertidumbre del futuro, ¿te ayuda esta locura?

Cuando simplemente reaccionamos a las circunstancias,

nos convertimos en esclavos de ellas.

Cuando en lugar de reaccionar, respondemos,

nos convertimos en generadores de nuestras propias circunstancias.

 

¿Deseas empezar a crear tus propias circunstancias?

¿Deseas cambiar tu realidad actual?

Poco a poco, en este blog, voy a ir hablándote, de cómo cambiar esta locura, esta locura que todos tenemos como habito, que nos ha sido programado una y otra vez.

Me gustaría también conocer tu opinión y que conversáramos, sobre tu situación, como te afecta, esto en tus resultados, en tu día a día, esa es mi misión entenderte y apoyarte en el cambio de tu situación actual, ayudándote a llegar a tu situación deseada. Contáctame, estoy a tu orden.

Jose Maria Diaz

NeuroCoach

+58 412-484.31.28

josediaz@neurolidercoach.com.ve

El poder que TODOS Tenemos DENTRO de Nosotros

admin No Comments
El poder que TODOS Tenemos DENTRO de Nosotros

El poder que TODOS Tenemos DENTRO de Nosotros

En algunas ocasiones la vida nos pone en situaciones en las que aparentemente, estamos en desventaja, pero en muchas de ellas en solo nuestra percepción la que nos dice que estamos en desventaja e inclusive en algunas de ellas nuestros condicionamientos previos.

Ejemplo de ello es cuando tenemos que conversar con una persona que sabemos o mejor dicho creemos saber o nos hicimos la idea, que sabe más que nosotros, que domina más el tema o algo similar y justamente nos toca debatir con ella. En ese momento nuestra mente divaga, lo que le encanta hacer, nos lleva a visualizar como quedamos en ridículo o en desventaja ante esta persona en nuestro debate y si dejamos que esta visualización se mantenga, seguro, te garantizo que se cumplirá, que las cosas saldrán mal, porque nos programamos inconscientemente para que así fuera.

¿Cómo funciona este sistema?

A la altura de las orejas, en la parte más anterior de los lóbulos temporales del cerebro se encuentran dos núcleos que se denominan amígdalas o núcleos amigdalinos. Lo interesante es saber que las amígdalas se pueden activar desde zonas del cerebro que están muy ligadas a la forma de pensar. Hay pensamientos que desde la zona anterior del hemisferio derecho son capaces de activar los centros del miedo. Dicho de otra forma, los peligros creados por nuestra mente serían vividos como peligros reales y el organismo en consecuencia activaría los mecanismos de protección de la vida y, entre ellos, los mecanismos del estrés.

Esto genera que muchas personas se paralicen y no reaccionen, inclusive en el ejemplo que puse, que la información no fluya, que las ideas y lo aprendido, no pueda ser a cesado y quedes como lo que visualizaste un inepto.

Al quedarte paralizado y dejar entrar el estrés, simplemente tus pensamientos eran “No voy a poder”, “Me va a ganar”, “Sabe más que yo”, “No soy lo suficiente”, “Que hago aquí”, etc… todo esto está solo en tu mente, a consecuencia de lo que has imaginado, pero esto no tiene que ser así, lo puedes cambiar.

¿Cómo lo cambio?

Logrando y practicando constantemente, la conversación interna, que tenemos con nosotros mismos, si nos fijamos que conversación tuviste la de derrota, solo tenías y veías la posibilidad de perder, pero si hubieras tenido una conversación diferente de triunfo, de amor por el reto y no te digo con esto qué te engañes NO, se realista, pero si piensas, y agradeces, de tener delante de ti a alguien que te va a retar, que te va a obligar a sacar lo mejor de ti mismo y al cual si te enfocas y confías en ti mismo, podrás superar, con tus ganas y deseos de triunfar, seguro que la historia será de éxito.

Esta técnica es la que usan muchos profesionales e inclusive deportistas de alto nivel, por eso vemos que inclusive, los que todos creen que no tienen oportunidad alguna, dan el máximo de ellos y en ocasiones, muchas de ellas, nos sorprenden y hasta rompen records.

“Recuerda lo que piensa y sientes, es lo que se manifiesta siempre en la realidad, en el momento presente, tú decides, que pensar y que sentir, tú decides como hablas contigo mismo, eres tu mejor motivador y consejero, o eres el juez más cruel, que siempre te minimiza y no deja que alcances lo que deseas, la decisión siempre es tuya”

Deseo, que te allá ayudado en tu camino, conocer esta forma de hablar con nosotros mismos, que es más armoniosa, más justa, más verdadera, más sincera, más honesta con nosotros mismos y nos lleva por el camino de nuestro empoderamiento personal, con total exito.

Espero conocerte y saber de ti, en mi tienes un amigo, alguien que está dispuesto y listo, para apoyarte en este camino, de la vida, ya sea como conocido, amigo, mentor, coach o como tu desees, o necesites en estos momentos, siempre a tu orden.

José María Díaz

NeuroCoach

+58 412-484.31.28

josediaz@neurolidercoach.com.ve

 

Tres Venenos y NO de Serpiente Precisamente

admin No Comments
Tres Venenos y NO de Serpiente Precisamente

Tres Venenos y NO de Serpiente Precisamente

Siempre ay situaciones en la vida, que nos modifican, nos trastornan, nos hacen cambiar, o nos impiden o limitan a ser lo que somos o deseamos ser, veamos los tres venenos, que influyen en estas consecuencias principalmente;

El primer veneno, es el de la culpa, cuando se recibe, no nos sentimos tristes, nos sentimos culpables. La tristeza invita a reparar el daño porque te importa la otra persona, mientras que la culpa lleva a reparar el daño para no sentirse culpable.

La gran mayoría de las veces, la culpa nos paraliza y nos impide reparar el daño, allí está el daño que hace este veneno de la culpa, que algunas personas utilizan consciente o inconscientemente, para minimizarnos, para manipularnos, saben que, de esta forma, haciéndonos sentir culpables, nos reducimos y nos quedamos empequeñecidos ante la situación, sintiéndonos inferiores a ellos y a los demás inclusive.

Pensamos y sentimos, que todos nos ven como culpables y es solo el efecto del veneno, que nos inyectaron. Nuestro deber al ser conscientes de este veneno, es reflexionar sobre los hechos, que dispararon esta acción y aplicar los correctivos necesarios, ver la situación con total realidad y no con la realidad que nos pinta los efectos del veneno.

“No permitamos ser el dominado, del dominador,

que nos inyecto su veneno, de culpa”

El segundo veneno, es el de la desesperanza, nos lo inyectan personas con actitudes muy negativas, y que ven la vida siempre de forma muy negativa. Estas personas nos hacen dudar de nuestros éxitos, no nos dejan ver lo exitosos que hemos sido y que podemos seguir siendo, enfocándonos nada más que el fracaso reciente que tuvimos o en la posibilidad de fracasar en ese proyecto sumamente ambicioso en el que estamos trabajando, debilitando de esta forma nuestra confianza y seguridad en lo que estamos haciendo y deseamos hacer con éxito, con confianza y seguridad en nosotros mismos, como debe ser.

Estas personas a veces son conscientes de este veneno que nos inyectan y lo disfrutan, disfrutan viendo los resultados que consiguen y otras veces lo hacen inconscientemente, solo para no perdernos, para tenernos siempre a su nivel y mantener su amistad, porque sienten inconscientemente que, si crecemos, nos alejaremos de ellos.

Seamos conscientes de ente veneno y no nos dejemos influenciar negativamente, pensemos siempre, cuando nos hagan dudar, en el inventario de éxitos y si no tenemos ese inventario hecho o a la mano, enfoquémonos en el, en hacerlo, pensemos en esos éxitos y como los logramos y tomemos de allí la seguridad en nosotros mismos que necesitamos y que nos acaba de robar este veneno.

“Este Veneno Disfruta Minusvalorando los éxitos

y los logros de otros”

El tercer y último veneno, del que hablare hoy, este veneno es el de la humillación. Este veneno te hace cree que eres de tercera, que no vales lo suficiente y además te hace creer que los demás piensan justamente eso de ti.

Tienes una sensación de que eres constantemente juzgado, y que te están midiendo para ver si das la talla o no, para así humillarte aún más, si es posible.

Si queremos vivir como seres libres, nunca justifiquemos lo que hemos hecho de nuestras vidas en base a lo que otros hicieron con nosotros. Si lo hacemos, seremos nosotros quienes mantendremos en nuestro cuerpo la toxicidad de aquel veneno y nuestra vida estará llena de excusas, pero no de resultados.

Nadie puede determinar nuestro valor y mucho menos si ya nos ha puesto una etiqueta, porque esta etiqueta la vera cumplirse una y otra vez porque eso es lo que está generando en nosotros, una vez más debemos ser conscientes de en qué situaciones nos inyectaron este veneno y contrarrestarlo, en este caso enfocándonos, en que somos unos seres maravillosos, especiales y con un potencial increíble de ser aún mejores de lo que somos y que si cometemos errores como todos, pero que nuestra diferencia es que aprendemos de ellos y que nos fortalecemos en las situaciones difíciles para salir empoderados de ellas.

“Nadie puede valorarnos realmente como somos y lo que valemos y mucho menos si ya nos a etiquetado, como lo qué no somos”

Deseo, que te allá ayudado en tu camino, conocer estos tres venenos, a los que estamos expuestos casi a diario y que muchos de ellos los tenemos en nosotros, te invito a la reflexión y que medites, sobre esas situaciones que tu mente trae una vez y otra incansablemente, porque en esas situaciones se encuentran muchas veces estos venenos. Nuestra mente solo trae eso de nuevo a nuestros pensamientos para que lo solucionemos.

Espero conocerte y saber de ti, en mi tienes un amigo, alguien que está dispuesto y listo, para apoyarte en este camino, de la vida, ya sea como conocido, amigo, mentor, coach o como tu desees, o necesites en estos momentos, siempre a tu orden.

José María Díaz

NeuroCoach

+58 412-484.31.28

josediaz@neurolidercoach.com.ve

 

 

Acerca de este sitio

El liderazgo actual se encuentra ante un cambio de paradigma. Las viejas prácticas, basadas en relaciones autoritarias y paternalistas (castigo- recompensa), que eran vigentes hace tan solo unas décadas, no resultan suficientes para enfrentar los grandes retos del siglo XXI.

En la actualidad la competencia es feroz, el cambio es constante, la necesidad de innovar, adaptarse y ofrecer nuevos servicios es una cuestión  de  supervivencia propia. Las  aportaciones más valiosas pueden venir de cualquier punto de la organización, el conocimiento ya no está en manos de unos pocos.

Contactanos;

Dirección
Puerto Ordaz, Estado Bolivar, Venezuela

Valencia, Estado Carabobo, Venezuela

Horas
Lunes a Sabado: 8:00AM a 5:00PM

Telefonos:

Puerto Ordaz: 0412-484.31.28

Valencia: 0412-863.87.22

Búsqueda

Pin It on Pinterest